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十人九濕，濕氣重有什么危害？
發(fā)布時(shí)間：2019. 11. 26 瀏覽：6783
接下來為大家一一介紹，供大家參考。
濕氣重，有什么危害呢？
1、傷害關(guān)節(jié)
濕氣進(jìn)入人體關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成——寒濕，寒濕是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內(nèi)的濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，從而使得濕氣下注，這樣女性就會(huì)出現(xiàn)白帶多，白帶異味等等情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致一些炎癥。
3、月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常居住在潮濕的環(huán)境下，或常常讓身體受濕受潮受冷受寒的女人，她們的體質(zhì)會(huì)比較差，尤其是在經(jīng)期前后會(huì)出現(xiàn)四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關(guān)之外，還與體內(nèi)濕氣有關(guān)。對(duì)于屬于濕熱體質(zhì)或者喜歡吃辛辣油膩等食物的人，特別容易造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或?qū)е玛幍姥追磸?fù)。這類人調(diào)理，要先從身體祛濕上下手。
5、肥胖+浮腫
濕氣入皮下，會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致人的肥胖。過多的濕氣滯留在人體內(nèi)，會(huì)加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就好像馬車超載一樣，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
6、影響排泄
濕氣過重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì)影響細(xì)胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì)讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
那么如何祛濕？可食用去濕氣食材，例如：薏苡仁、赤小豆等。
薏苡仁：也稱薏仁、薏米，它屬藥食同源的食物作為雜糧，作為雜糧，薏仁蛋白質(zhì)、脂肪含量略高于稻米、小麥粉等而碳水化合物含量略低于稻米、小麥粉，另外還富含多種維生素、礦物質(zhì)，與稻米混合做成薏米粥或薏仁飯的時(shí)候可以提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，并它具除濕的作用;因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，薏米屬于祛濕藥，有淡滲利水的作用，還可以健脾止瀉，清熱排毒益肺。
赤小豆：是一種喜溫性的作物，春季的時(shí)候氣溫比較低，它的幼苗生長的比較緩慢。赤小豆具有多種藥用價(jià)值，主要有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便。
